Núcleos de Cerâmica e Cobrex festejam a Primavera com os aniversariantes. Parabéns. Linda festa!

Um bonito e festejado encontro aconteceu na manhã desta sexta-feira, dia 27/09, quando os Núcleos do Projeto Movimento e Vida dos bairros Cobrex e Cerâmica se uniram para celebrar a chegada da Primavera e também cantar parabéns para os aniversariantes. A quadra no bairro Cerâmica estava completamente lotada e as alunas e alunos dançando, cantando e se alegrando com mais saúde e diversão. A professora Gláucia Martins, levou seu filhinho Brayan de quase dois aninhos para também participar animada festa. A aluna Noêmia, facilitadora  do núcleo de Cerâmica acolhia com carinho e dava as boas-vindas a todos.

O vereador Carlos Ferreira, o Ferreirinha (PT), incentivador do Projeto Movimento e Vida esteve presente prestigiando o encontro e agradeceu a todos pelas orações quando de sua cirurgia. "Deus é bom. As orações de vocês foram recebidas com agrado pelo Deus da Vida. Por isto estou aqui. Agradeço muito o carinho e a amizade de todos vocês", disse Ferreirinha.

Um delicioso coquetel, com muita fruta e sucos, foi servido aos presentes. Parabéns galera!!

Café da Manhã festivo celebra a chegada da Primavera no Núcleo da Rua Martins. Parabéns aos participantes. Muito bom!!

Aconteceu na manhã desta quarta-feira, dia 25/09, a confraternização para celebrar a chegada da Primavera, a estação das flores... As meninas do Núcleo da Rua Martins, no centro de Nova Iguaçu, deram um show à parte: desfilaram, dançaram, sorriram e se alegraram ao som de vários ritmos musicais. Durante a programação, foram eleitas a Rainha e a Princesa da Primavera 2013.

A professora Camilla Louvado, responsável pelas aulas de ginástica do núcleo estava super-feliz com a participação de desempenho das suas alunas e aluno. O vereador Carlos Ferreira, o Ferreirinha, incentivador e apoiador do Projeto Movimento e Vida também foi prestigiar o animado café festivo.

Hoje é Dia do Professor de Educação Física. A eles, os nossos Parabéns e Respeito e o nosso muito Obrigado!

Quem é o Profissional de Educação Física?

O Profissional de Educação Física é especialista em atividades físicas, nas suas diversas manifestações - ginásticas, exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação, reabilitação, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade laboral e do cotidiano e outras práticas corporais -, tendo como propósito prestar serviços que favoreçam o desenvolvimento da educação e da saúde, contribuindo para a capacitação e/ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficiários, visando à consecução do bem-estar e da qualidade de vida, da consciência, da expressão e estética do movimento, da prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação de distúrbios funcionais, contribuindo ainda, para consecução da autonomia, da auto-estima, da cooperação, da solidariedade, da integração, da cidadania, das relações sociais e a preservação do meio ambiente, observados os preceitos de responsabilidade, segurança, qualidade técnica e ética no atendimento individual e coletivo.

Fonte: Art. 1º da Resolução nº 046/2002, do CONFEF

Ferreirinha faz cirurgia, passa bem e agradece a Deus e aos amigos pelas orações e apoio

"Dai graças ao Senhor, porque ele é bom" . Salmo 136.

Gratidão ao Deus da Vida!

Amigos e amigas, deixei ainda a pouco, por volta das 11 horas, o Hospital das Clínicas em Juscelino onde fui submetido a uma cirurgia no joelho direito, fruto de uma lesão no menisco que me incomodava há bastante tempo e limitava minhas atividades. Correu tudo bem. Agradeço a Deus e a equipe médica do Dr. Harleson Vieira pela bem sucedida operação. Agradeço também a todos que oraram e rezaram por mim. Deus ouviu todas as súplicas. Agora em recuperação, espero o mais breve possível para voltar à luta e combater o bom combate. 

Obrigado. Muito obrigado. Deus abençoe a todos e todas. Paz e bem!

Carlos Ferreira - Ferreirinha

Você sente dor de cabeça ou coluna constantemente? Então leia essa reportagem.

Para aquela dorzinha persistente, basta tomar um analgésico que passa, certo? Errado. Problema que afeta dois milhões de pessoas no Estado do Rio de Janeiro, a dor não tratada pode virar problema crônico e sem cura. Coluna e cabeça são as áreas mais atingidas.

Marco Antônio Hélio da Silva, presidente da Associação para o Estudo da Dor do Rio de Janeiro, alerta que problemas na lombar são os mais frequentes, superando, inclusive, as dores de cabeça. Marco Antônio explica que a região, no meio da coluna, é uma das partes mais sobrecarregadas por ser o centro de gravidade do corpo. 

Sedentarismo, estresse e postura errada ao sentar e deitar são as principais causas do mal. Fazer exercícios físicos é a melhor solução. Caminhar diariamente é um excelente remédio.

A população economicamente ativa é a que mais sofre com dor lombar, devido à má postura no trabalho e ao estresse”, alerta o médico. Em segundo lugar no ranking dos incômodos, a dor de cabeça possui mais de 13 tipos diferentes, mas a maioria é causada por questões emocionais, como a tensão. Já no caso da enxaqueca, diz o especialista, as causas estão relacionadas a uma disfunção cerebral.

Nos idosos, as dores estão relacionadas à artrose, doença degenerativa que afeta as articulações, principalmente do joelho. As principais causas são sedentarismo e sobrepeso.

O médico alerta ainda que, em até seis meses, uma dor aguda pode virar um problema crônico e sem cura. “É importante procurar o médico se o incômodo permanecer por mais de uma semana”, disse.

Entre as especialidades médicas que cuidam da dor estão ortopedia, fisiatria, neurologia e reumatologia.

Alunas do Aulão Ginástica de Jardim Canaã agora estão todas de camisetas. Que bonito...

Todas as alunas do Aulão de Ginástica de Jardim Canaã em Nova Iguaçu, receberam na manhã desta segunda-feira, dia 01/07, as camisetas de identificação do Projeto Movimento e Vida. "O uniforme é legal porque passa a ideia de grupo, que somos um time, que está todo muito junto, querendo mais saúde,  mais qualidade de vida. Só tenho que parabenizar vocês por tudo isso que está acontecendo aqui. Tá muito bonito", disse o vereador Ferreirinha, presente na aula de hoje.

Veja algumas imagens - (para ver a foto maior, clique nela):

Veja como está crescendo o núcleo do projeto em Jardim Canaã. Ginástica é saúde!!

O núcleo do Projeto Movimento e Vida no bairro Jardim Canaã começou tímido, como a maioria dos vários grupos iniciantes. No primeiro dia de aula, na sexta-feira, dia 14/06, apenas quatro alunas: Suélen, Marinalva, dona Ana e Luzinete, nossa facilitadora. Uma semana depois, 32 pessoas inscritas e 27 participando das aulas. É sinal que a galera tá mesmo a fim de abandonar o sedentarismo, fazer exercícios e melhorar sua qualidade de vida.

O vereador Carlos Ferreira, o Ferreirinha, esteve visitando o novo grupo na última sexta-feira (22/06), levando uma mensagem de incentivo aos integrantes do grupo caçula, que tem o professor Luiz como instrutor. Veja algumas imagens.

 1ª aula: Luzinete, Nalva, Suelen e Ana, com o prof. Luiz

Ferreirinha prestigiou a primeira aula do núcleo